أوميغا مكس 3-6-9

تعتبر الأحماض الدهنية بما في ذلك أوميغا 3،6،9 ضرورية لجسم الإنسان، خاصة أن الجسم غير قادر على إنتاجها. من أجل الحصول عليها وإدخالها لنظامك، يجب أن يكون ذلك من خلال الطعام، مثل الأسماك والسلمون والتونة وغيرها الكثير. هذا هو السبب في أن مكملات أوميغا موصى بها للأشخاص الذين يعانون من الالتهابات والأمراض المزمنة مثل أمراض القلب وضعف الذاكرة وجفاف الجلد وضعف الدورة الدموية.

مكمل زيوت أوميغا 3-6-9 أو يُسمى أحيانًا أوميغا مكس هو مكمل غذائي يحتوي على زيت السمك وأحماض أوميغا الدهنية (3-6-9) أحيانًا زيت بذور الكتان وزيت لسان الثور غير المشبع عضويًا نظرًا لاحتوائه على أحماض دهنية مهمة مثل أوميغا 3 وأوميغا 6 وأوميغا 9، والتي تساعد على تنظيم مستويات الكوليسترول. ويساعد كل من أوميغا 3 وأوميغا 6 في الحفاظ على صحة القلب، أما زيت بذور الكتان ولحم الثور فيساعدان في الحفاظ على المكونات الخلوية بطريقة صحية وفعالة. كما يحافظ زيت لسان الثور على صحة الجلد، وكذلك صحة المفاصل والوقاية من عسر الطمث.

ما هي فوائد مكملات أوميغا مكس؟

- تساعد من لديه مستويات عالية من الكوليسترول

تؤدي أحماض أوميغا الدهنية في كثير من الأحيان إلى ارتفاع مستويات الكوليسترول وانخفاض مستويات الدهون الثلاثية (كمية الدهون في الدم) وفقًا للعديد من الأبحاث.

- يحافظ على صحة القلب والأوعية الدموية

تظهر بعض الأبحاث أن أحماض أوميغا الدهنية تقلل فعليًا من عوامل خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية مثل زيادة مستويات الكوليسترول وضغط الدم عن طريق تأخير تكوين الجلطة.

- يساعد في متلازمة تكيس المبايض

قد يُنصح باستخدام أحماض أوميغا 3 الدهنية لإدارة متلازمة تكيس المبايض إلى جانب المساعدة في مقاومة الأنسولين، وفقًا للدراسات.

- يساعد في شفاء الالتهابات

الأهم من ذلك، قد تقلل أحماض الأوميغا من تخليق المواد الكيميائية والمواد المسببة للالتهابات.

- قد يساعدك في الحصول على بشرة صحية

من خلال التحكم في رطوبة بشرتك وإنتاج الزيت، ومنع بشرتك من الشيخوخة بسرعة كبيرة، وتقليل احتمالية ظهور حب الشباب، والشفاء من أشعة الشمس الشديدة للبشرة الحساسة.

وهنالك العديد من الفوائد الأخرى لمكملات أوميغا 3-6-9 بعضها يتعلق باضطرابات الصحة العقلية، والبعض الآخر يتعلق بالشعر الباهت ونمو الشعر الصحي، وبتحسين الجهاز المناعي ككل.

لكن ما الفرق بين أوميغا 3 و6 و9؟

هناك العديد من أوجه التشابه بين أوميغا 3 وأوميغا 6، فكلاهما عبارة عن أحماض دهنية أساسية (EFAs) وهي ضرورية لصحة الإنسان، ولكن لا يمكن أن تنتجها أجسامنا بمفردها. نظرًا لأن أجسامنا بإمكانها أن تصنع دهون أوميغا 9 من أي دهون متعددة غير مشبعة نستهلكها، يشار إليها على أنها دهون "غير أساسية" ويعتبر هذا أكبر فرق بين الدهون الثلاثة.

هل أوميغا 3-6-9 مفيدة للحامل؟

كما ذكرنا من قبل، فإن لأحماض الأوميغا العديد من الفوائد لصحة الجسم ككل. فهو يقوي المناعة ويعطي الطاقة؛ لذلك يجب أن يحتوي نظام التغذية لأي امرأة حامل على كمية جيدة من الأحماض الدهنية وزيت السمك. وتشير بعض الدراسات إلى أنه مفيد أيضًا لصحة الطفل داخل الرحم.

هل أوميغا 3-6-9 مفيدة لصحة الرجل؟

تنصح بعض الجهات الصحية بتناول الرجال للأحماض الأمينية حيث إنها تساعد في تحسين الدورة الدموية للأعضاء التناسلية عن طريق مما يدعم البروستات. كما أنه يساعد في خفض ضغط الدم الذي يساعد في علاج ضعف الانتصاب. علاوة على ذلك، فإن أوميغا 3 ضرورية لنمو الحيوانات المنوية.

انظر ل ويبير ناتشورالز - أوميغا 3-6-9 تركيز عالي 1200 مغ الأسماك،الكتان ولسان الثور، أو ناترول - تركيبة أوميغا 3-6-9 لمساعدتك في الحصول على أكبر استفادة.